Co trzeba robić, aby długo wyglądać ze wszech miar atrakcyjnie?

W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.

źródło:
———————————
1. poznaj możliwości
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl